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뷰티 건강 패션

미세먼지 많은 날, 옷은 어떻게 관리해야 할까?

미세먼지 많은 날, 숨쉬기부터 까끌까끌…환절기만 되면 유난히 목이 따갑고, 피부도 뻣뻣하게 느껴지지 않으세요?요즘처럼 미세먼지가 자주 심해지는 날씨엔 우리가 들이마시는 공기뿐만 아니라,입고 나가는 옷, 그리고 빨래까지도 관리가 중요해져요.오늘은✔️ 미세먼지 많은 날 외출한 옷은 어떻게 관리하면 좋은지,✔️ 빨래를 밖에 널었을 땐 어떻게 해야 하는지꼼꼼하게 알려드릴게요       외출 후, 옷은 이렇게 관리해요1️⃣ 문 앞에서 톡톡 – 미세먼지 털기외출복은 집 안으로 들이기 전에 문 밖에서 살짝 털어주는 습관, 꼭 필요해요.특히 니트나 울 소재처럼 먼지를 머금기 쉬운 옷은정전기 방지 브러시나 돌돌이 클리너로 먼지를 정리해주면 좋아요.2️⃣ 외출복은 따로 보관하기아무렇지 않게 소파나 의자에 툭 걸쳐놓는 습관..

2025. 3. 28. 01:51
뷰티 건강 패션

미세먼지, 황사, 꽃가루… 뭐가 다를까? 그리고 집안 공기, 어떻게 환기할까?

요즘처럼 하늘이 뿌옇고 답답한 날, “오늘도 미세먼지 심하대…”라는 말 자주 듣죠.그런데 황사도 있고, 꽃가루도 있고… 다 비슷해 보이는데 도대체 뭐가 다른 걸까요?그리고 미세먼지가 심한 날, 창문 열어도 될지 늘 고민되죠.오늘은 그 궁금증들을 한 번에 정리해드릴게요! 미세먼지 vs 황사 vs 꽃가루 – 뭐가 다를까? 구분 미세먼지황사꽃가루정의아주 작은 입자(지름 10㎛ 이하의 먼지)중국·몽골 지역의 모래폭풍이 바람 타고 날아옴식물이 번식할 때 날리는 미세한 가루성분매연, 중금속, 화학물질 등흙, 모래 성분식물 단백질출처자동차, 공장, 산업활동 등 인공 발생자연 발생자연 발생건강영향폐 깊숙이 침투해 호흡기·심혈관 영향 큼눈·코·기관지 자극알레르기, 비염 등 유발👉 핵심 차이점미세먼지는 주로 인위적인 공..

2025. 3. 28. 01:27
뷰티 건강 패션

여성 봄 코디 필수 아이템으로 여성 스타일링 완성하기

따뜻한 봄 햇살 아래에서 행복한 시간을 보내기 위해서는 적절한 옷차림이 필요합니다. 이번 봄에 여성들은 가디건, 원피스, 트위트 재킷만으로도 감각적인 봄 코디를 완성할 수 있습니다. 가디건 가디건은 가볍고 편안한 봄날씨에 적합한 아이템입니다. 밝은 컬러나 패턴의 여성 가디건은 봄의 분위기와 어울리며, 다양한 아이템과 매치하여 스타일링할 수 있습니다. 원피스 원피스는 적극적으로 추천하고 싶은 아이템 중 하나입니다. 다양한 원피스를 활용하여 봄날의 분위기를 자연스럽게 살려 낼 수 있습니다. 특히 레이스나 프린트가 있는 원피스는 여성스러운 느낌을 더해줍니다. 봄 옷 코디에 원피스는 빠뜨리지 말고 준비해 보세요. 트위드 자켓 트위드 자켓은 시크한 느낌을 주는 아이템으로 일교차가 큰 봄 날씨에 적합한 아이템입니다..

2023. 4. 28. 00:33
뷰티 건강 패션

삶의 질을 올려주는 마그네슘 부족 현상 섭취 방법

일반적으로 많이 챙겨 먹는 오메가, 비타민 C, D 등에 밀리지 않게 챙겨 먹어야 한다고 생각하는 성분은 마그네슘입니다. 마그네슘이 부족한지 아닌지에 따라 우리 삶의 질이 올라가기도 내려가기도 합니다. 왜 그런지 마그네슘이 우리 몸에서 하는 역할을 알아보고, 마그네슘이 부족할 때 나타는 증상과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘의 역할 마그네슘은 우리 몸에서 에너지 생성과 관련된 많은 효소의 활동을 돕는 역할을 합니다. 음식을 섭취하고 분해해 영양소들을 흡수하는 과정에 에너지가 발생하는데 마그네슘은 이런 에너지 생성에 참여하는 효소들을 활성화시켜 주는 조력자 역할을 합니다. 마그네슘은 근육 수축 및 이완에 필요한 신호 전달과 근육의 이완에 관여합니다. 때문에 마그네슘 부족은 근육 경련, 긴장 및 ..

2023. 4. 23. 00:28
뷰티 건강 패션

고관절 통증 원인과 관리

나이가 들면서 혹은 무리한 운동을 하고 나서 아니면 운동을 전혀 안 해서 갑자기 고관절에 무리가 와 걷거나 일어설 때 전기가 통하는 듯한 아픔을 느끼는 사람들이 있습니다. 다른 관절도 중요하겠지만 몸의 중심에서 무게를 지탱하는 고관절은 정말 중요한 몸의 기관이고 잘 관리를 하여야 합니다. 고관절 통증과 관리에 대해 알아보겠습니다. 고관절이란 고관절은 몸에서 가장 큰 관절입니다. 대퇴골과 골반을 연결하며 몸을 지지하고 안정되게 걷거나 앉도록 하는 움직임을 돕습니다. 대퇴골의 공모양의 머리는 골반의 컵 모양 안으로 들어가 걷고 달리고 뛰고 앉는 등의 다양한 동작을 일으킵니다. 또한 고관절은 상체의 모든 무게를 지탱하기 때문에 잘 돌보아야 할 중요한 관절입니다. 고관절 통증 고관절에 가장 흔히 영향을 미치는 ..

2023. 4. 21. 23:29
뷰티 건강 패션

봄철 꽃가루 알러지 이렇게 관리하세요

꽃샘추위도 가고 이제 본격적으로 알러지 시즌이 왔습니다. 알러지는 급격한 온도변화에도 올 수 있고, 먼지나 꽃가루등의 날림에도 영향을 받습니다. 알러지 증상은 비염이, 천식, 결막염 등으로 찾아옵니다. 알러지 시즌에 최대한 집에서 관리를 하여 기간을 줄이거나 피해 갈 수 있는 관리법을 알려드리겠습니다. 봄철 꽃가루 알러지 꽃가루는 선명히 보이지는 않아도 봄철 공기 중을 떠돌며 우리의 호흡기를 힘들게 합니다. 주로 누런 먼지처럼 떠도는 삼나무, 오리나무, 자작나무 등의 꽃가루가 주로 알러지 증상을 일으킵니다. 콧물이나 재채기와 같이 가볍게 지날 수도 있겠지만, 코막힘으로 비염증상이 악화될 수 있고, 눈 가려움증으로 결막염이 같이 오기도 합니다. 호흡곤란에 기침까지 더해 천식으로 발전하기도 합니다. 이러한 ..

2023. 4. 20. 23:16
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