분노 조절 장애 ; 그 정신 상태의 이해와 관리

분노는 모든 사람들이 때때로 경험하는 정상적이고 건강한 감정입니다. 하지만 어떤 사람들에게는 너무 빈번하고 강렬히 그리고 통제하기 어려울 정도로 문제가 되기도 합니다. 분노 조절 장애에 대해 이해해 보고 혼자 할 수 있는 관리와 전문적 관리를 알아보겠습니다. 분노 조절 장애란 분노조절장애는 분노를 조절하는 데에 어려움을 겪는 것이 특징으로 공격적 행동이나 언어적 또는 신체적 공격으로 인해 대인 갈등을 초래할 때를 말합니다. 분노 조절 장애의 원인은 복잡하지만, 유전적인 요인도 있고, 환경적, 심리적 혹은 호르몬의 변화에도 나타납니다. 환경적으로 어릴 때 학대나 방치 또는 폭력을 경험하였다면 나중에 분노 조절 장애로 발전할 위험을 증가시키는 것입니다. 또한 유전적으로 충동성이나 낮은 좌절 내성을 가진 성격..